̾¾Î¡§¤¿¤ó¤Ñ¤¯²Ã¹©¿©ÉÊ(Ê´Ëö¤¿¤óÇò)
ÆâÍÆÎÌ¡§300g/1¸Ä
¸¶ºàÎÁ̾¡§ÆýÀ¶¤¿¤ó¤Ñ¤¯(ÆýÀ®Ê¬¤ò´Þ¤à)¡¢ÆýÅù¤ò¼çÍ׸¶ÎÁ¤È¤¹¤ë¿©ÉÊ¡¢¹ÚÊ쥨¥¥¹¡¢¿©±ö/Æý²½ºÞ(ÂçÆ¦Í³Íè)¡¢¹áÎÁ¡¢ÁýÇ´ºÞ(¥¥µ¥ó¥¿¥ó¥¬¥à)¡¢´ÅÌ£ÎÁ¡Ê¥¹¥¯¥é¥í¡¼¥¹¡Ë¡¢Ãå¿§ÎÁ¡Ê¥¯¥Á¥Ê¥·¡Ë¡¢»ÀÌ£ÎÁ
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê100gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦411kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦70.3g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦9.3g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦11.8g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.6g
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê£±¿©30gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦123kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦21.1g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2.8g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦3.5g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.2g
¥¢¥ß¥Î»À¥¹¥³¥¢¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦107
¥¢¥ß¥Î»À̾¾Î¡Êmg/g¥¿¥ó¥Ñ¥¯¡Ë
¥Ò¥¹¥Á¥¸¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦19
¥¤¥½¥í¥¤¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦62
¥í¥¤¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦111
¥ê¥¸¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦96
¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¡Ü¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¡¦¡¦¡¦47
¥Õ¥£¥¨¥Ë¥ë¥¢¥é¥Ë¥ó+¥Á¥í¥·¥ó 63
¥¹¥ì¥ª¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦72
¥È¥ê¥×¥È¥Õ¥¡¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦20
¥Ð¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦55
¥°¥ë¥¿¥ß¥ó»À¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦189
¥×¥í¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦63
¥¢¥ë¥®¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦27
¥»¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦52
¥°¥ê¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦19
¥¢¥¹¥Ñ¥é¥®¥ó»À¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦112
¥¢¥é¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦53
£Â£Ã£Á£Á´ÞÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦228
¡Ú¤ª¤¹¤¹¤á¤Î¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤êÊý¡Û
¥·¥§¡¼¥«¡¼¤ä¥ß¥¥µ¡¼¤Ê¤É¤Ë¿å¤â¤·¤¯¤Ï¥Õ¥ë¡¼¥Ä¥¸¥å¡¼¥¹Ìó150Õ¤ÈËÜÀ½ÉʤòÉÕ°¥¹¥×¡¼¥ó¤Ç»³À¹¤ê2ÇÕÄøÅÙ¡ÊÌó30g¡Ë¤òÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
³¸¤ò¤·¤Ã¤«¤êÊĤᡢ10Éäۤɥ·¥§¥¤¥¯¤·¤Æ¡¢¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡Ú»ÈÍѾå¤ÎÃí°Õ¡Û
¡ü¿å¤ä¥¸¥å¡¼¥¹¤ËÍϤ«¤·¤¿¸å¤Ï®¤ä¤«¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤
¡ü¥¢¥ì¥ë¥®¡¼ÂμÁ¤ÎÊý¡¢¼ÀÉ¤Τ¢¤ëÊý¡¢Ç¥»ºÉؤÎÊý¤Ï¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤Ë¤Ê¤ëÁ°¤Ëɬ¤º°å»Õ¤Þ¤¿¤ÏÌôºÞ»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü¸ú²Ì¡¦¸úǽ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤Ï¡¢¸Ä¿Íº¹¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¡ü¤Þ¤ì¤ËÂμÁ¤äÂÎÄ´¤Ë¤è¤ê¹ç¤ï¤Ê¤¤¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¤½¤Î¾ì¹ç¤Ï»ÈÍѤòÃæ»ß¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü¹ç¤ï¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢ÍøÍѤòÃæ»ß¤·°å»Õ¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡üÅ·Á³¤Î¸¶ÎÁ¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¿§Ì£¤Ëº¹°Û¤¬À¸¤¸¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢ÉʼÁ¤Ë¤ÏÌäÂꤴ¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¡£
¡üÆýÅü¤Î¹ç¤ï¤Ê¤¤Êý¤Ï°ìÅÙ¤ËÂçÎÌÀݼ褹¤ë¤È¤ªÊ¢¤¬´Ë¤¯¤Ê¤ë¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¡üÆýÍÄ»ù¡¢¾®»ù¤Î¼ê¤ÎÆÏ¤«¤Ê¤¤¤È¤³¤í¤ËÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡ü¿©À¸³è¤Ï¡¢¼ç¿©¡¢¼çºÚ¡¢ÉûºÚ¤ò´ðËܤˡ¢¿©»ö¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤ò¡£