➀
̾¾Î¡§¤¿¤ó¤Ñ¤¯²Ã¹©¿©ÉÊ(Ê´Ëö¤¿¤óÇò)
ÆâÍÆÎÌ¡§300g/1¸Ä
¸¶ºàÎÁ̾¡§ÆýÀ¶¤¿¤ó¤Ñ¤¯(ÆýÀ®Ê¬¤ò´Þ¤à)/¥Ò¥Þ¥ï¥ê¥ì¥·¥Á¥ó
Æý¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡§¥¢¥á¥ê¥«»º
À½Â¤¹©¾ì¡§ÆüËÜ
¥¨¥¯¥¹¥×¥í¡¼¥¸¥ç¥ó¤Î¼ç¸¶ÎÁ¡ÊÆýÀ¶¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡Ë¤ÏÀ®Ä¹¥Û¥ë¥â¥ó¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Ê¤¤Æýµí¤ÎÀ¸Æý¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê100gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦409kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦75.3g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦8.6g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦7.6g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.5g
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê£±¿©30gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦123kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦22.6g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2.6g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2.3g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.2g
¥¢¥ß¥Î»À¥¹¥³¥¢¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦100
➁
̾¾Î¡§¤¿¤ó¤Ñ¤¯²Ã¹©¿©ÉÊ(Ê´Ëö¤¿¤óÇò)
ÆâÍÆÎÌ¡§300g/1¸Ä
¸¶ºàÎÁ̾¡§ÆýÀ¶¤¿¤ó¤Ñ¤¯(ÆýÀ®Ê¬¤ò´Þ¤à)/¥ì¥·¥Á¥ó¡ÊÂçÆ¦Í³Íè¡Ë
Æý¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡§¥¢¥á¥ê¥«»º
À½Â¤¹©¾ì¡§ÆüËÜ
¥¨¥¯¥¹¥×¥í¡¼¥¸¥ç¥ó¤Î¼ç¸¶ÎÁ¡ÊÆýÀ¶¤¿¤ó¤Ñ¤¯¡Ë¤ÏÀ®Ä¹¥Û¥ë¥â¥ó¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Ê¤¤Æýµí¤ÎÀ¸Æý¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê100gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦401kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦77.6 g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦7.0 g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦7.0 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.4 g
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1¿©30gÅö¤¿¤ê¡Ë
¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦120kcal
¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦23.3 g
»é¼Á¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2.1g
ú¿å²½Êª¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦2.1 g
¿©±öÁêÅöÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦0.1g
¥¢¥ß¥Î»À¥¹¥³¥¢¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦100
¥¢¥ß¥Î»À̾¾Î¡Êmg/g¥¿¥ó¥Ñ¥¯¡Ë¢¨°ìÎã¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹
¥Ò¥¹¥Á¥¸¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦21
¥¤¥½¥í¥¤¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦68
¥í¥¤¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦116
¥ê¥¸¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦102
¥á¥Á¥ª¥Ë¥ó¡Ü¥·¥¹¥Æ¥¤¥ó¡¦¡¦¡¦48
¥Õ¥£¥¨¥Ë¥ë¥¢¥é¥Ë¥ó+¥Á¥í¥·¥ó 67
¥¹¥ì¥ª¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦77
¥È¥ê¥×¥È¥Õ¥¡¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦20
¥Ð¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦63
¥°¥ë¥¿¥ß¥ó»À¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦190
¥×¥í¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦66
¥¢¥ë¥®¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦28
¥»¥ê¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦55
¥°¥ê¥·¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦20
¥¢¥¹¥Ñ¥é¥®¥ó»À¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦116
¥¢¥é¥Ë¥ó¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦55
£Â£Ã£Á£Á´ÞÎÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦247
¢¨¤´¹ØÆþ¤ÎÁ°¤Ëɬ¤º¤´³Îǧ¤¯¤À¤µ¤¤¢¨
¤¤¤Ä¤âÊÀ¼Ò¤Î¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ò¤´°¦°û¤¤¤¿¤À¤¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
ÊÀ¼Ò¤Ç¤Ï¤è¤êºÇŬ¤Ê¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ë¤ÆÀ½Â¤¤¬¤Ç¤¤ë¤è¤¦Ê£¿ô¤Î¸¶ÎÁ¡Ê¥Û¥¨¥¤¥Ñ¥¦¥À¡¼¡Ë¤ò»þ´ü¤Ë¤è¤Ã¤Æ»È¤¤Ê¬¤±¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£¢¨¸¶ÎÁÅù¤Î¤´»ØÄê¤Ï½ÐÍ褫¤Í¤Þ¤¹¡£
¤½¤Î¤¿¤á¤´¹ØÆþ»þ´ü¤Ë¤è¤êÀ®Ê¬(À®Ê¬Ãͤâ´Þ¤à)¡¦¸¶ÎÁ»ºÃϤ˼㴳¤ÎÊѹ¹¡¢¤Þ¤¿É÷Ì£¡¦¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î¼Á´¶¤Ê¤É¤Ë¼ã´³¤Î°ã¤¤¤¬´¶¤¸¤é¤ì¤ë¾ì¹ç¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¤¬¡¢1¿©Ê¬¤Î¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼ÁÎ̤äÁǺࡦÀ½ÉʤΰÂÁ´À¤ÏÁ´¤Æ¤ÎÀ½ÉÊ¤ÇÆþǰ¤Ë³Îǧ¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤É¤¦¤¾¤´°Â¿´¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¾¦ÉÊ¥Ú¡¼¥¸¤ÎµºÜÆâÍÆ¤Ï°ìÎã¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤¿¤á¡¢¤è¤êÀµ³Î¤Ê¾ðÊó¤ÏÅþÃåÉʤξ¦Éʥѥ屡¼¥¸Î¢Ì̤ò¤´³Îǧĺ¤¤Þ¤¹¤è¤¦¤ª´ê¤¤¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¢¨¥×¥ì¡¼¥óÌ£¤Î°ìÉô¾¦ÉʤˤĤ¤Þ¤·¤Æ¤Ï¡¢
¥¢¥ì¥ë¥²¥óÆÃÄ긶ºàÎÁÅù28ÉÊÌÜÂоݤ¬¡ÚÆý¡¡ÂçÆ¦¡Û¤È¤Ê¤ëÀ½Éʤ¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¸¶ÎÁÅù¤Î¤´»ØÄê¤Ï½ÐÍ褫¤Í¤Þ¤¹°Ù¡¢¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥·¥§¡¼¥«¡¼¤ä¥ß¥¥µ¡¼¤Ê¤É¤Ë¿å¤â¤·¤¯¤Ï¥Õ¥ë¡¼¥Ä¥¸¥å¡¼¥¹Ìó150Õ¤È ËÜÀ½ÉʤòÉÕ°¥¹¥×¡¼¥ó¤Ç»³À¹¤ê2ÇÕÄøÅÙ¡ÊÌó30g¡Ë¤òÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
³¸¤ò¤·¤Ã¤«¤êÊĤᡢ10Éäۤɥ·¥§¥¤¥¯¤·¤Æ¡¢¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
*¡ÚÉÕ°¥¹¥×¡¼¥ó¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡Û*
¡üÉÕ°¥¹¥×¡¼¥ó¤Ï±ÒÀ¸´ÉÍý¤Î´ÑÅÀ¤«¤é¡ÚÂÞÆâ¡Û¤Ø¤ÎƱº¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
ËÜÍè¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î¾å¤Ë¤¢¤ëÉÕ°¥¹¥×¡¼¥ó¤¬¸«Åö¤¿¤é¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢
ÇÛã¤ÎÍɤì¤Ê¤É¤Ë¤è¤ê¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î±ü¤ÎÊý¤ËÆþ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë²ÄǽÀ¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£